スープのダイエット方法 [ダイエット]

post by 性器増大薬 / 2015-9-9 17:32 Wednesday
【スープダイエット】

食事の1回分をスープのみ、もしくは3食必ずスープを取り入れる。野菜中心(ピーマン、とまと、キャベツ、玉ねぎ、にんじんなど)のスープで肉、魚は入れない。味付けは、塩、コンソメで薄味程度に。
準備する道具、買いそろえる物がはありません。
いつもの食事の中にスープを積極的に取り入れるだけ 。唯美OB蛋白痩身素第4代
間食(果物、お菓子、ジャンクフード)も禁止しないと意味がありません 。
ダイエット食の中では栄養バランスが抜群によい 。
高価な食材は使用しません。近くのスーパーで買える野菜を飽きないように取り替えていきます。
苦しむ要素が少ない事から、長続きできるでしょう。

誰でも出来る簡単ダイエット。間食はさけましょう。食事前にどうしても何か食べたくなった時にもスープを食べてお腹を満たしましょう。ペットボトルで水などを準備して水を飲み、気を紛らわすのも良い方法です。

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